ATITUDINI

”Toată lumea postează pe rețelele de socializare în majoritatea timpului, doar lucrurile pozitive. Momentele faine, succesul, norocul, oamenii faini și lucrurile faine pe care le obțin.

Însă, ceea ce nu vedem, este chinul și truda cu care se obțin lucruri, îngrijorarea pentru ziua de mâine sau chiar cele ce vor veni după, datoriile, ghinionul și lipsa succesului mai multe zile, luni sau chiar ani la rând”, scrie G. M. cu o mențiune în plus:” Viața noastră și a voastră este așa cum ne-am făurit-o, plus un strop de succes și pe alocuri ghinion… Fiecare își merită Viața pe care și-a construit-o…”

Și de aici începe totul, într-o mărturisire: ”Abia la 40 de ani mi-am dat seama cât de mult contează mișcarea pentru corp și mai ales pentru minte. Și abia după aproape cinci ani de stat la țară! Și nu mă refer la plimbare, admirat și mirosit florile. Nu. Mă refer la mișcare în ritm alert,  la efort susținut. La genul ăla de mișcare ce îți antrenează mușchii, transpiri și obosești din tot corpul, dar după care te simți enorm de bine!

Se știe că sportul e cel mai bun medicament, mai ales pentru depresie, pentru că în timpul în care mușchii lucrează, se eliberează hormoni fel de fel și așa se obține starea aceea de <<high>> după un antrenament.  Na, așa am învățat și io, aci la țară, că mișcarea e enorm de importantă și că, de fapt, ea stă bine mersi la baza longevității, alături de mâncarea curată și nutritivă, bineînțeles! Și acum știu că pot și mai bine!”

Nu lipsesc nici… comentariile:

1.”Așa este, dar va veni și vremea când nu o să mai putem munci și cine a spus că <<mai este și mâine o zi>>, a zis bine! La mine e invers  -<< ce pot face azi nu pot lăsa pe mâine>> și,  da este adevărat  că mișcarea face bine, dar să nu exagerăm!”

2.”Da, e foarte bună mișcarea, căratul, ridicatul, dar mulți din generația mea, crescuți la țară, am ridicat saci peste puterile unui copil, am pus pe umeri saci prea grei, 2 găleți de apă in mâini, când tu trebuie să crești… Nu să tasezi inelele, și acum se vede coxartroza!Deci atenție, că sănătatea costă mult, și nu o mai poți recupera in intregime. Spor in toate să aveți!”

3.”Aveți dreptate. Cred că e unul din motivele pentru care țăranii trăiesc mai puțin decât orășenii. (M-am mutat la țară de 3 ani și intr-adevar este multă treabă, dar ține de noi cum avem grijă de sănătatea noastră! Moderația este cheia!”

4.”Adică toată lumea laudă statul la țară și există documentare pe tema asta și dumneata vii și spui că <<țăranii trăiesc mai puțin ca orășenii?>> La țară sunt bătrâni de peste 80 de ani, care se mișcă zilnic și au mintea limpede, îi văd eu. Și cei de peste 50-60 de ani sunt mobili și muncesc și la joburi și în câmp și în grădină. Nu știu unde v-ați mutat, dar mai ieșiți prin sat puțin!”

5.”Doamne ferește! Și cei ce ridică greutăți la sală și o duc bine mersi până la 90 de ani o să vadă repercusiunile? Această gândire este hazarduoasă și duce numai la incapacitate fizică! Mișcarea e obligatorie și e după puterile fiecăruia!”

Remarca ”deschizătoarei” acestei discuții  este  una  singură:”Putem  găsi modalități de a ne descurca cu ce avem și să fim mulțumiți cu asta și să muncim pentru mai mult. Viața chiar poate fi perfectă! Pe alocuri.  În anumite momente. Restul e can-can!”