Imagine din Barcelona

RĂSFOIND    PRESA   STRĂINĂ – ”HABLADO   EN   PLATA”, SPANIA 

Iubiți cititori ai  AMPRENTEI  DE ONEȘTI!

 ”Ne-a schimbat planul” faptul că  articolul publicat  în urmă cu o zi ( ”De azi, nu de mâine”), a avut un succes fulminant (peste 15 000 de vizualizări doar în România)! Bănuim că cititorii în vârstă de peste 50 de ani au fost foarte mult atrași de  acest articol! Astfel că, prețuind ”generația de argint” publicăm, cu ajutorul Estefaniei  Bermejo (de la  cotidianul ”Hablando en Plata”), un articol ce relevă  rezultatele  unor studii din Spania, referitoare la   ”preocupările”  oamenilor  cu vârste cuprinse între  50 și 65  de ani! Sunt  foarte utile  aceste observații  și… ESTE  BINE  SĂ ȘTIM!

  86 la sută   dintre spaniolii cu vârste cuprinse între 50 și 65 de ani ar face activități noi, dar sunt preocupați de sănătatea lor! Cu toate că au mai mult timp liber decât predecesorii lor, ei se tem că sănătatea lor nu va fi potrivită atunci când vine vorba de a începe activități noi și diferite, cum ar fi călătoriile sau participarea la  diferite  activități. Potrivit studiului „ Activități de timp liber și sănătate”, realizat de Actimel,  din cei  86 la sută dintre spaniolii cu vârste cuprinse între 50 și 65 de ani  ce sunt dornici să exploreze activități noi,  63 la sută dintre ei  spun că sunt mai îngrijorați decât erau acum 10 ani de faptul că starea lor de sănătate nu este potrivită.

Conform rezultatelor studiului, 59 la sută din populația cu vârsta cuprinsă între 50 și 65 de ani a declarat că are mai mult timp liber comparativ cu acum un deceniu . Printre activitățile cu care  această populație  își petrece timpul liber se numără: vizionarea  programelor televizorului și a filmelor (79 la sută), ieșirile cu prietenii și socializarea (59 la sută), cititul cărților și revistelor (58 la sută), practicarea sporturilor și a plimbărilor   (52 la sută), activitățile în aer liber (46 la sută), călătoriile și explorarea locurilor noi (44 la sută).

În plus, printre cele cinci activități pe care acest segment al populației ar dori să le facă mai mult și pe care nu le face acum se numără: călătoriile și explorarea de locuri noi (67 la sută), petrecerea mai mult timp cu familia și cei dragi (32 la sută), învățarea unei noi limbi (26 la sută), practicarea unui nou sport sau a unei noi activități fizice (19 la sută).

În ceea ce privește sănătatea, doar 15  la sută dintre persoanele cu vârsta cuprinsă între 50 și 65 de ani își evaluează starea de sănătate ca fiind excelentă, ceea ce subliniază atenția sporită acordată sănătății și sistemului imunitar în această grupă de vârstă. Primii cinci factori de sănătate care în prezent cauzează cea mai mare îngrijorare în rândul populației cu vârsta cuprinsă între 50 și 65 de ani sunt: ​​durerea cronică sau disconfortul fizic (36 la sută), supraponderalitatea sau obezitatea (30 la sută), problemele de somn (28 la sută), problemele de sănătate și riscul de boli cardiovasculare (22 la sută).

În plus, s-a observat că 63 la sută din populația cu vârsta cuprinsă între 50 și 65 de ani declară că este mai preocupată de sănătatea sa în comparație cu acum 10 ani. Printre factorii pe care această grupă de vârstă îi consideră ca având un impact asupra sănătății, atunci când desfășoară activități de agrement se numără: oboseala (40 la sută), lipsa timpului (33 la sută), nivelul scăzut de energie (27 la sută), lipsa motivației (26 la sută) și calitatea precară a somnului (24 la sută).

Și încă ceva, din paginile cotidianului ”Hablando en Plata”:

 Persoanele care au o legătură emoțională puternică cu animalele lor de companie au mai multe șanse să își îmbunătățească bunăstarea psihologică , potrivit unei analize sistematice realizate de Catedra Affinity Foundation pentru Animale și Sănătate din cadrul Universității Autonome din Barcelona (UAB).

Prezența unui câine sau a unei pisici, printre multe alte beneficii, oferă stabilitate și ajută la menținerea rutinelor , activități care, la rândul lor, pot fi un factor de reziliență în perioadele dificile, conchide acest studiu. Plimbarea câinelui și îndeplinirea sarcinilor de îngrijire de bază, cum ar fi hrănirea, îngrijirea și joaca, ajută la menținerea unei structuri zilnice și a unui sentiment de normalitate, promovând în același timp activitatea fizică și contactul cu mediul înconjurător. Animalele îmbunătățesc, de asemenea, starea de spirit, pot reduce sentimentele de singurătate și oferă companie constantă. În acest sens, chiar și simplul gest de a mângâia sau îmbrățișa un animal este asociat cu reducerea stresului și cu un sentiment de calm. „Prezența constantă și apropierea emoțională a animalelor de companie le transformă într-o sursă fundamentală de sprijin social. Această legătură se poate dezvolta sănătos doar dacă este construită pe dragoste și respect pentru nevoile lor”, explică Dr. Jaume  Fatjó, directorul Catedrei pentru Animale și Sănătate a Fundației Affinity de la UAB. Grija de care au nevoie animalele contribuie, de asemenea, la sentimentul de scop al unei persoane , oferindu-i sens și scop. În acest sens, Loreto Sánchez de Nicolás, psiholog clinician și colaborator al Fundației Affinity, subliniază: „Această legătură emoțională poate fi un aliat important în protejarea și consolidarea bunăstării noastre psihologice, făcându-ne să ne simțim necesari și iubiți.”